Migréna se liší od běžné bolesti hlavy. Jde o chronické nervové onemocnění, kde charakteristické příznaky jsou pulzující bolest hlavy, většinou na jedné straně. Bolest hlavy trvá od 4 do 72 hodin. Často je provázená i silným pocitem na zvracení a někdy i samotným zvracením.
Bolesti mohou být provázené i zvýšenou citlivostí na vnější podněty a to světlo nebo hluk. Další nepříjemné příznaky migrény mohou být úzkost, bledost pokožky, potění.
PŘÍČINY, KTERÉ MOHOU VYVOLAT MIGRÉNU
Za hlavní příčinu vzniku migrén je považovaná porucha rovnováhy hormonu serotoninu a jeho účinky na krevní cesty, který zvyšuje propustnost cévní stěny pro některé látky. V tomto případě dochází k úniku látek z krevní cévy do tkaniva, kde dráždí receptory bolesti.
Serotonin způsobuje, že některé látky v mozku způsobují zúžení cév a mimo mozek zase rozšíření cév, co může odpovídat v žaludečním traktě zvracení a nevolnost. Další příčiny jsou:
- vrozená predispozice,
- citové problémy, v rodině, v práci, úzkost,
- stres,
- menstruace,
- nedostatek spánku,
- snížení glukózy v krvi, hormonální změny,
- některé typy jídel (čokoláda, sýr, ořechy, káva, alkohol),
- počasí, silné osvětlení, parfémy, změna tlaku.
MIGRÉNA VĚTŠINOU PROBÍHÁ VE FÁZÍCH
Migrénu můžeme rozdělit na několik druhů a to migréna bez aury, s aurou, chronická migréna, status migrenósus, perzistující aura bez migrenózního infarktu a migrenózní infarkt. Migréna probíhá ve 4 fázech:
- fáze (počáteční) – charakteristická je pro ni únava, změna citlivosti a podráždění.
- fáze (aura) – tato fáze předchází samotné bolesti hlavy, projevuje se poruchou zraku (klikaté vlnovky, rotující a měnící se předměty, jiskřičky v zorném poli nebo barevné kotouče). Při vzácnějším typu migrény se může objevit i porucha hybnosti, řeči, chuti a závratě, avšak u mnoho lidí trpícími migrénou tato fáze chybí.
- fáze (bolest hlavy) – projevuje se pulzující a intenzivní bolest hlavy spojená se zvýšenou citlivostí na zvuk, pach a světlo.
- fáze (závěrečná) – příznaky migrény se ztrácejí, pacient se začína zotavovat. Pacient býva ospalý, cítí svalovou bolest, je omezená chuť do jídla, ale někteří lidé mohou mít i euforické pocity.
Migrénou mohou trpět i děti, které mají genetickou predispozici od svých rodičů. V případě, pokud oba rodiče dítěte trpí migrénami, je pravděpodobnost přibližně 70%, že i dítě bude postihnuté tímto onemocněním. Pokud jde jen o jednoho z rodičů je pravděpodobnost přibližně 50%.
PRVNÍ POMOC PŘI MIGRÉNĚ:
Léčba migrény je běh na dlohou trať. Někdy je postačující změnit životní styl, upravit stravu, léčení depresivních stavů, psychoterapie, fyzioterapie nebo homeopatie.
- snížíte množství kofeinu,
- přikládejte si studené obklady na hlavu,
- vyhledejte tmavé místo a pokuste se zaspat,
- relaxujte, například vířivé nebo jiné koupele,
- pravidelná fyzická aktivita Vám může pomoci zamezit frekvenci záchvatů,
- omezte příliš dlouhý spánek
- využíjte léčivé bylinky.
KROMĚ TOHO, MŮŽETE VYZKOUŠET TYTO TYPY:
Vysouvejte bradu
Výborný a neobvyklý cvik je vysouvání brady dopředu. Bradu při vysouvání dopředu nezdviháme směrem nahoru, zůstává v jedné přímce.
Procvičování krčních svalů
Nejlepší lék proti bolesti hlavy téměř všech typů je cvičení, které zabraňuje zkrátění krčních svalů a pomáhá i při migréně. Jde o předklon, úklon, otáčení hlavou a také i protáhnutí. Vynechat bychom měli záklon.
Recept od našich babiček
Při bolestech hlavy z migrény je výborný extrakt z kdoule. Hrubé šupiny kdoule dáme do menší nádoby a zalejeme 8% líhovým octem a necháme stát 4 týdny. Následně směs slejeme a potíráme si čelo a krk.