JAKÉ JSOU PŘÍČINY OTEKLÝCH NOHOU, KOTNÍKŮ, CHODIDEL NEBO LÝTKA?
Otoky nohou může mít různé příčiny. Nejčastější příčinou otoku nohou je zadržování tekutin v dolních končetinách, jedná se o tzv. periferní edem. Tekutiny se vlivem gravitace přirozeně usazují v dolních končetinách. K méně závažným příčinám patří i tzv. chronické žilní onemocnění, kterého nejznámějším druhem jsou varixy, teda křečové žíly.
Méně závažnou příčinou oteklých nohou jsou křečové žíly v případě počátečních stádií tohoto onemocnění. Pozdější stádia rozvoje této nemoci už tento problém přestává být jen estetickým problémem a stává se nebezpečným ohrožením zdraví člověka, kdy je nutné navštívit lékaře. V případě, kdy za otokem nohou nestojí žádné ze závažných onemocnění, je stanovená léčba cílená na odstranění nepříjemných příznaků. V nabídce HillVital můžete najít vybrané přípravky určené právě na zmírnění a odstranění těchto problémů.
CO NA OTEKLÉ NOHY?
Hlavním produktem je Varikoflex balzám. Jeho unikátní složení působí blahodárně na postižená místa, zmírňuje otok a zánět v těle, posiluje stěny cév. Balzám obsahuje 13 přírodních bylin, z kterých asi nejznámější je kaštan koňský obsahující escin, který sa používá jako přírodní venofarmakum, teda jako rostlinná látka vhodná na léčbu tzv. chronického žilního onemocnění. Varikoflex balzám obsahuje i další rostlinné venofarmakum, vilin, jehož zastoupení v tomto balzámu dodává olej z hroznových semen.
Vhodným vitamínovým doplňkem stravy je Vitamín P. Představuje intenzivní revitalizační kúru, která preventivně i terapeuticky působí na cévní soustavu, zpevňuje jejich stěny, podporuje pružnost a elasticitu tkaniv. Vhodnou alternativou pro Vás může být také čaj Flex, jehož účinky a koncentrace bylinných extraktů je cílená právě na zlepšení stavu cévního systému. Jiným prostředkem z naší nabídky, který může přinést zmírnění otoků nohou je přírodní diuretikum - čaj Flow.
Více o produktech na otoky nohou se dozvíte zde
OTOKY NOHOU JAKO NÁSLEDEK ÚRAZU
Otoky nohou, kotníků, lýtek mají různé příčiny. Jednou z nich může být i otok jako následek úrazu (zlomeniny, vyvrtnutí, nárazu). V případě úrazu (zlomeniny, vyvrtnutí) je zánět a s ním spojený otok přirozeným jevem. Při úrazu sa krev koncentruje do oblastí zraněného místa. Jsou to zejména bílé krvinky, které se tam hromadí proto, aby docházelo k rychlejšímu hojení. Po úrazech je otok fyziologický.
MÉNĚ ZÁVAŽNÉ FAKTORY A PŘÍČINY OTEKLÝCH NOHOU
Otok může mít méně závažné ale i velmi závažné příčiny, při kterých je nezbytné bezodkladně navštívit lékaře. Mezi méně závažné faktory stojící za oteklými nohami se počítá kouření, nadváha, nošení příliš úzkých kalhot, dlouhodobé stání nebo sezení, například při cestování autobusem, vlakem, nebo letadlem. V případě těchto příčin je klíčem k zlepšení nebo prevenci otoků změna životního stylu, jako je například redukce nadváhy, pravidelný pohyb. Třeba zvážit i případné ukončení kuřáckého zlozvyku. Při dlouhých cestách se doporučují dělat pravidelné přestávky, pokud je to možné. Jestliže cestujete jedním ze zmíněných dopravních prostředků bude vhodné rozhýbat a přecvičit si končetiny a nezůstávat v jedné poloze dlouhou dobu.
U žen se mohou méně závažné otoky nohou objevit v čase menstruace i v pozdějším stádiu těhotenství. Oteklé nohy a kotníky jsou běžným příznakem hlavně v posledním trimestru. Tato věta jasně vysvětluje, že otoky nohou jsou častým projevem těhotenství, ale pokud se objeví spolu s dalšími vážnými příznaky, měl by být pacient okamžitě konzultován s lékařem.
I některé druhy léků mohou způsobit nepříjemný otok nohou, jde např. o vybrané antidepresiva, léky proti diabetu (cukrovce) a hypertenzii (vysokému krevnímu tlaku). Buďte pozorní při užívání léků proti bolesti, jakými jsou ibuprofen, aspirin, naproxen! I ty totiž mohou být příčinou oteklých nohou.
OTEKLÉ NOHY JAKO SIGNÁLY VÁŽNÝCH ZDRAVOTNÍCH KOMPLIKACÍ
Jak jsem zmínil na začátku, oteklé nohy mohou být způsobeny i vážnými zdravotními problémy, a je důležité, aby byla včas diagnostikována a léčena. Pokud se k oteklým nohám přidávají následující příznaky, je nezbytné co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc:
- dušnost při mírné námaze a při poloze vleže
- problémy s dýcháním
- bolesti na hrudníku
- mdloby, únava, odpadávání
- vykašlávání krv
Tyto příznaky, spolu s otokem nohou, mohou naznačovat závažná onemocnění, včetně akutního a chronického selhání ledvin, nefrotického syndromu (poškození malých cév v ledvinách), kardiomyopatie (soubor onemocnění srdečního svalu), srdečního selhání a zánětu osrdečníku.
V případě otoku nohou, jejichž příčinou je srdeční onemocnění, například zmiňovaná kardiomyopatie, se na jeho zmírnění používají diuretika, prostředky určené na "odvodnění" organismu, tedy prostředky podporující močení. Jak již bylo zmíněno, v takovém případě se předpokládá, že bezprostřední příčinou otoku dolních končetin je přítomnost nadměrného množství tekutin v této oblasti. Vhodným bylinným prostředkem na tento zdravotní stav je čaj Flow. Obsahuje bylinky, jejichž přirozené působení na tělo člověka přináší žádoucí diuretické účinky.
Mezi další závažná onemocnění, která by otok nohou mohla signalizovat, patří cirhóza jater, hluboká žilní trombóza (což je rizikový stav, kdy se trombus v žilách může dostat do krevního řečiště až do plic, což může vyvolat plicní embolii, což je život ohrožující stav), tromboflebitida a další. Dokonce i hormonální léčba, včetně léků, které obsahují estrogen a progesteron, může způsobit otoky nohou a závažné fyziologické změny.
Jiným problémem mohou být onemocnění, které jsou charakteristické dlouhodobým zánětem v těle. Jde hlavně o revmatoidní artritidu, osteoartritidu nebo dnu.
RADY A DOPORUČENÍ
Je možné a žádoucí, aby člověk provedl několik změn ve svém životním stylu a životosprávě, aby předešel nebo eliminoval bolesti a otoky nohou. K předpokladem předcházení otoku nohou, ať už lýtek, kotníků patří několik základních pravidel. K těm osvědčeným patří následující:
-
-
- Snižte příjem soli v jídle. Je vhodné upravit jídelníček. Vyhýbat se polotovarům, mraženým jídlům a jiným nekvalitním výrobkům obsahujícím hodně soli.
- Vyhýbejte se nekvalitní obuvi. V případě, že se věnujete nějakému sportu, je nutné vybrat si obuv určenou právě k provádění této činnosti.
- Rozcvičte se v případě, že vás čeká nějaká větší fyzická zátěž. Připravíte tím vaše končetiny na nadcházející fyzickou zátěž a zároveň zvýšíte pružnost svého těla.
- Umístěte si nohy tak, aby byly výše než horní část těla. Je dobře držet nohy ve vyvýšené poloze, nad úrovní trupu. Před spaním si vyložte nohy např. na polštář.
- Noste kompresivní punčochy. Toto je osvědčená metoda, která zlepšuje krevní průtok a proudění krve směrem vzhůru, k srdci.
- Přikládejte si na oteklé místa chladivé sáčky nebo led. Je stejně vhodné sprchovat si nohy studenou vodou.
- Dopřejte si přírodní produkty, které jsou čisté, bez konzervantů, nemají negativní vedlejší účinky a přinášejí úlevu. Zde najdete balzámy, vitamínové doplňky a čaje, které vám mohou pomoci řešit zdravotní potíže.
-