S léty z každé z nás přibývají i vrásky. Zejména výrazné vrásky pod očima jsou postrachem nejedné ženy. Celkem se jim nevyhneme. Dokážeme však udělat několik opatření, aby naše pleť vypadala svěže i v pokročilém věku.
Toto můžete udělat již nyní
Počet vrásek a jejich rozsah ovlivňuje do velké míry život, jaký žijeme. Prevencí a vhodně zvoleným životním stylem však dokážeme nadměrné tvorbě vrásek předcházet. Jednoduché triky, které pomohou udržet pleť ve formě, můžete praktikovat ihned.
- Dbejte na dostatečný pitný režim
- Nekuřte a nezdržujte se v zakouřené prostředí
- Stravujte se zdravě a vyhýbejte se alkoholickým nápojům
- Pravidelně cvičte i v pokročilejším věku
- Dopřejte si dostatek spánku
- Používejte kvalitní opalovací krémy a s pobytem na slunci to nepřehánějte
- Stavte na kvalitní krém proti vráskám
- Vyzkoušejte oblicejovou JOGU
Péče o zralou pleť
Zvláštní kapitolou předcházení vzniku nových vrásek je správná péče o pleť. Kyselina hyaluronová, Kolagen, Koenzym Q10 a vitamin C jsou nejvýznamnější látky, které jsou účinné při boji s projevy věku na pokožce.
- Do své ranní rutiny zařaďte hloubkové čištění pleti. A to v ideálním případě minimálně 2 x denně. Zvolte si k tomu vhodné tonikum nebo pleťovou vodu určenou přímo pro váš typ pleti.
- Na obličej a krk aplikujte vhodný krém proti vráskám s hydratačním účinkem. Do pozornosti vám dáváme Krém na obličej proti stárnutí se šnečím sekretem.
- Šnečí sekret potlačuje projevy stárnutí a je bohatý na kolagen, bílkoviny a vitamíny A, C, E.
- Zvýšenou péči věnujte mimickým vráskám kolem očí a vráskám kolem úst. Kolem očí můžete aplikovat například oční krém se šnečím sekretem a kyselinou hyaluronovou. Eliminuje již viditelné vrásky, hydratuje a revitalizuje namáhanou kůži.
- Dopřeje si obličejovou masáž. Masáž obličeje prokrví pleť, regeneruje tkáně a vyhlazuje vrásky.
Obličejová jóga pro udržení elasticity pleti
Jóga obličeje je účinná metoda, kterou můžete praktikovat i z pohodlí domova. Na internetu naleznete mnoho jednoduchých návodů a instruktážních videí, pomocí kterých můžete začít téměř ihned. Navíc zabere vám skutečně jen pár minut denně. Její podstatou je posílení obličejových svalů a zvýšení průtoku krve do pokožky a tím zjemnění začínajících vrásek.